Cuando se pregunta o se habla de sexualidad, la mayoría de nosotros/as respondemos a cuestiones relacionadas con las relaciones sexuales, el coito, los genitales y el placer sexual. Pero éstas son solo una pequeña parte de todo lo que significa la sexualidad humana. Dispuesta a definirla, si lo hacemos dentro de un grupo de personas, sea homogéneo o heterogéneo, podemos descrubrir que hay muchas diferencias, detalles, ideas y principios que hace que la definamos de forma diferente.
Para mi, una de las definiciones más acertada es la recogida en La OMS la define de la siguiente manera:
“La sexualidad humana es un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Engloba el sexo, las identidades sexuales, las funciones de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se vive y expresa mediante pensamientos, fantasias, deseos, creencias, actitudes, valores, conduc as, prácticas, papeles y relaciones interpersonales. La sexualidad puede incluir todas estas dimensiones, no obstante, no todas se viven o expresan siempre.
La sexualidad está influenciada por la interacción de factores biológicos, psicológicos, soci ales, económicos, políticos, culturales, éticos, históricos, religiosos, espirituales...”
La función reproductiva, ha sido la que más peso se le ha atribuido a la sexualidad. Peró además tiene 2 funciones iguales de importantes a desarrollar: la función comunicativa-de relación y la función placentera.
Estas tres funciones nos acercan a la sexualidad como:
- Una fuente de salud, física y mental.
La expresión de sentimientos mediante la sexualidad, el desarrollo y enriquecimiento de ésta, las relaciones sexuales libres, la reproducción, etc, producen momentos y estados de felicidad que mejoran nuestra salud.
Para disfrutar de salud mental es imprescindible sentirse bien con uno mismo, valorarse y estimarse. El desarrollo sexual nos transforma física y psíquicamente y nos reta a aceptarnos y querernos tal y como somos. El autoconocimiento desarrolla nuestra sexualidad y viceversa y nos ayuda a fortalecer nuestra salud mental.
- Una fuente de placer.
No necesitas otras personas para desarrollar tu sexualidad. De hecho, explorar tu intimidad individual ayuda a crecer gracias al autoconocimiento. No todo el mundo ha de disfrutar igual. Cada uno expresa y vive su desarrollo sexual de forma única.
- Una fuente de comunicación positiva.
Podemos comunicarnos mediante nuestros 5 sentidos y saber expressarnos de forma correcta, sin imposiciones. Obligar a otras personas a limitar su exploración sexual, o que limiten la tuya, no son conductas sanas.
- Una característica cambiante y flexible de nosatros, que recoje muchos aspectos diferentes de la vida diária.
Las etapas psicofísicas por las que evolucionamos a lo largo de nuestra vida: la revolución hormonal, el cariño y amor en el seno familiar, las relaciones con las amistades, la primera pareja, las diversas relaciones íntimas, los hijos,... Manifestaciones de estima muy diversas: caricias, besos, abrazos, erotismo, coqueteo...
Tener una actitud abierta, positiva y reflexiva hacia la vida nos ayuda a mantener una sexualidad sana y a gozar de salud sexual. Corregir el lenguage sexista, deshacer mitos y falsas creencias, aceptar las diferentes formas de expresar la sexualidad de cada persona, normalizar la masturbación, respetar los ritmos de otras personas, limitaciones, y comunicarnos abiertamente.
¿Te gustaría definir tu concepto de sexualidad?¿Qué piensas cuando defines esta palabra?
---------------------------(versió en català)
Quan
es pregunta o parla de sexualitat, la majoria de nosaltres responem
amb qüestions relacionades amb les relacions sexuals, amb el coit,
els genitals i el plaer genital. Però aquestes, son només una
petita part de tot el que significa la sexualitat humana.
Un
cop disposats a definir-la, si ho fem dins un grup de gent, sigui
homogeni o heterogeni, podem descobrir que hi han moltes sensacions,
idees i principis diferents amb qui definir-la. Llavors no s'ha
d'establir un concepte únic per a totes les persones, ni per tota la
vida. En tot cas, aquest ha de contemplar la varietat i la
flexibilitat. Per tant, no és una, no existeix un concepte universal
ni comú per a totes les persones.
Una
de
les
definicions
més
encertades,
és
la
que
refereix
l'Organització
Mundial
de
la
Salud
(OMS):
“La
sexualitat
humana
és
un
aspecte
central
de
l'ésser
humà,
present
al
llarg
de
la
seva
vida.
Engloba
el
sexe,
les
identitats
i
les
funcions
de
genere,
l‘erotisme,
el
plaer,
la
intimitat,
la
reproducció
i
l'orientació
sexual.
És
viu
i
expressa
mitjançant
pensaments,
fantasies,
desitjos,
creences,
actituds,
valors,
conductes,
pràctiques,
papers
i
relacions
interpersonals.
La
sexualitat
pot
incloure
totes
aquestes
dimensions,
no
obstant
això,
no
totes
es
viuen
o
s'expressen
sempre.
La
sexualitat
està
influenciada
per
la
interacció
de
factors
biològics,
psicològics,
socials,
econòmics,
polítics,
culturals,
ètics,
històrics,
religiosos,
espirituals...”
La
funció
reproductiva,
ha
estat
la
que
més
pes
s'ha
atribuït
a
la
sexualitat.
Però
a
més
d'aquesta,
té
dues
funcions
igual
d'importants
a
desenvolupar:
la
funció
comunicativa-de
relació,
i
la
funció
plaentera.
Aquestes
tres
funcions
ens
apropen
a
la
sexualitat
com
a:
-
Una
font
de
salut,
tant
física
com
mental.
L'expressió
de
sentiments
mitjançant
la
sexualitat,
el
desenvolupament
i
enriquiment
d’aquesta,
les
relacions
sexuals
lliures,
la
reproducció,
etc.
Produeixen
moments
i
estats
de
felicitat
que
milloren
la
nostra
salut.
Per
gaudir
de
salut
mental
és
imprescindible
sentir-se
bé
amb
un
mateix,
valorar-se
i
estimar-se.
El
desenvolupament
sexual
ens
transforma
física
i
psíquicament
i
ens
repta
a
acceptar-nos
i
estimar-nos
tal
com
som.
L’autoconeixement
desenvolupa
la
nostra
sexualitat
i
viceversa,
i
ens
ajuda
a
enfortir
la
nostra
salut
mental.
-
Una
font
de
plaer
i
gaudiment
que
depèn
de
cada
persona.
No
necessites
altres
persones
per
desenvolupar-la
i
treure’l
el
màxim
profit.
I
tampoc
has
de
gaudir
d’aquesta
al
mateix
nivell
de
la
resta.
Cada
persona
té
unes
necessitats
pròpies
i
hauria
de
poder
expressar
la
seva
sexualitat
com
vol
i
necessita.
-
Una
font
de
comunicació
positiva.
Podem
comunicar-nos
mitjançant
els
nostres
cinc
sentits
i
saber
expressar-nos
de
manera
correcta,
sense
imposicions.
Obligar
a
altres
a
limitar
la
seva
sexualitat
o
forçar
a
fer
coses
que
no
desitja,
no
és
una
actitud
sana.
-
Una
característica
canviant
i
flexible
de
nosaltres,
que
recull
molt
aspectes
de
la
vida
diària.
Des
que
naixem
fins
que
morim.
Les
etapes
psico-físiques
per
les
quals
evolucionem.
Des
de
l’estima
i
l’amor
dins
la
família,
l’amistat
i
l'afecte
que
es
pot
manifestar
amb
petons,
abraçades
i
paraules.
Coquetejar,
conèixer
gent
que
t’atrau,
gaudir
del
plaer
sexual,
tenir
fills/es,
...
Tenir
una
actitud
oberta,
positiva
i
reflexiva
cap
a
la
vida
ens
ajuda
a
mantenir
una
sexualitat
sana
i
a
gaudir
de
salut
sexual.
I
això
implica
canviar
algunes
idees
errònies
i
corregir
el
llenguatge
sexista,
mirar
amb
bons
ulls
la
forma
en
que
cada
persona
gaudeix
de
la
seva
sexualitat
en
la
seva
intimitat,
acceptar
la
masturbació,
no
imposar
criteris
ni
regles
que
condicionin
la
llibertat
sexual
de
les
altres
persones
i
la
nostra
mateixa,
resoldre
els
nostres
conflictes
de
manera
comunicativa
i
pacífica,
...
Amb
aquest
concepte
obert
podem
valorar
quins
d’aquells
aspectes,
vivències,
influències
i
expressions
ens
arriben,
i
fer
un
apropament
més
encertat
del
nostre
propi
concepte
de
la
sexualitat.
Recorda
que,
malgrat
avui
et
defineixis
en
un,
el
temps
pot
ser
el
vagi
variant...
T'agradaria
definir el teu concepte de la sexualitat? Què hi penses tu quan
penses en aquesta paraula? Què és per a tu la sexualitat?
